Берегите себя!

Сильные морозы вот уже несколько дней стоят не только в Омске, но и во многих регионах страны. Особенно опасны такие холода детям, ведь у них еще не сформировалась система терморегуляции.

О том, как вести себя при низких температурах на улице, как защититься от обморожений и что делать, если это произошло - советует ПаМаГАТОР!
Зимой одевайтесь сами и одевайте ребенка на прогулку особенно тщательно. Одежда и обувь не должны быть тесными.
Желательно надеть несколько слоев одежды. Нижний должен хорошо отводить влагу — хорошо подходит одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен хорошо сохранять тепло — это одежда из шерсти или флиса. Внешний слой должен защищать от ветра и осадков.

Также необходимы: головной убор, который закрывает уши, шарф, варежки. Чаще всего от холода травмируются уши, нос, щеки, подбородок, пальцы — старайтесь защитить их.
Перед прогулкой рекомендуется поесть, это даст энергию.

Первыми признаками обморожения считаются онемение, чувство покалывания и покраснение кожи. Если вы почувствовали, что ваши руки или ноги начали замерзать, начните их разминать, это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.

Пострадавшие участки можно поместить в теплую воду на 20–30 минут. Если ее нет, согреться поможет тепло собственного тела (замерзшие кисти можно отогреть под мышками или прижав к шее).

Не нужно растирать обмороженные участки снегом и массировать их, это может усугубить процесс.

Если обморожение произошло, ни в коем случае нельзя использовать для согревания нагревательные приборы, открытый огонь. Чувствительность обмороженной кожи снижена, такой способ согревания может привести к ожогу.

Если вдруг пострадавшая кожа становится белой и твердой, появляются волдыри, следует немедленно обратиться к медицинским работникам!!

Берегите себя!